癫痫的几种预防事项

癫痫这种病情，这两年来发作率非常的高，病患在接受药物治疗的同时，还须要参加各种体育锻炼，这样对病情非常有好处，下面解答文章就是，适合癫痫癫痫病人的运动项目，以供病人参考。

(1)散步：散步运动量小，是癫痫癫痫病人便捷、安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后渐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，可以耐受就行。

(2)慢跑：慢跑简便易行，素有健身跑之称，能减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫病人应该细心参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，高心率为每分钟120～130次为佳。

(3)太极拳：太极拳集中了我国古代保健体操之精华，是一种独具特色的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

癫痫的预防：

1、避免大量吃酒所致的酒精中毒后癫痫：长期大量喝酒除可引起胃炎、胰腺炎、肝损害、心律失常、造血功能和免疫功能异常外，主要的是神经系统毒性，使体内维生素B1缺少，造成脑组织代谢障碍，发生脑萎缩，造成癫痫发病作，还可能导致注意力低下，记忆力减退，甚至痴呆。

2、积极预防和治疗各种脑部内感染：如各种脑炎、脑膜炎等，上述顽疾致使脑部皮层炎症和水肿，引起癫痫发作。后遗症期由于脑实质内瘢痕形成和脑膜粘连，也能导致癫痫发病作。所以脑内感染应早期诊断，积极治疗，减少后遗症和并发症的发生。

3、妇女要注意孕期保健：妇女怀孕后，不要盲目服药，假如患病，一定要在医生的指导下细心用药。因为某些药物有致畸作用，尤其是妊娠前三个月，药物的致畸作用尤为突出。不要过量接触射线，各种射线(包括X线，&gamma线及家用电器、电视、电脑向外辐射的射线)对胎儿均有引起先天发育缺陷的可能，故孕期妇女尽量避免在高辐射环境下工作生活。

4、脑损伤是构成癫痫发生的重要的因素之一，而脑损伤可以是先天性的，也能是后天性的，具体的因素也就各种各样了，如炎症、外伤、血管病、占位寄生虫病等，所以不但避免脑部病情的发生是重要的，在脑部病情发生后，尽早治疗，祛除发病的诱因，保护脑功能也是非常重要的，临床实践证明，脑损坏的程度越轻，发生毒性的可能性越小。

适合癫痫病患的运动项目的以后，病患在日常的生活中，可以饭后跑跑步，另外加强锻炼躯体，还可以在公园里打一打太极拳，都可以有效的强身健体。另外能每天早晨，坚持不断做一做操，都可以有效地增加身躯的免疫能力。